Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
6.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
25.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
88.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Зелёный лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.11 мг |
| Кальций
|
29.56 мг |
| Калий
|
73.91 мг |
| Магний
|
7.39 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.7 мкг |
| Цинк
|
0.74 мг |
| Фосфор
|
59.13 мг |
| Витамин A
|
36.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
0.74 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
147.82 мкг |
| Витамин K
|
3.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.78 мкг |
| Бета-каротин
|
22.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
