Блины, фаршированные зелёным луком и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 146 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 146 кКал
Белки 5.1 г
Жиры 7.6 г
Насыщенные жиры 1.9 г
Ненасыщенные жиры 5.7 г
Углеводы 13.9 г
Клетчатка 0.6 г
Холестерин 75.9 мг
Блины, фаршированные зелёным луком и яйцом

Как приготовить блюдо "Блины, фаршированные зелёным луком и яйцом"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Молоко
2 Яйцо
3 Мука
4 Растительное масло
5 Яйцо
6 Зелёный лук

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.63 мг
Кальций 50.63 мг
Калий 94.94 мг
Магний 6.33 мг
Марганец 0.06 мг
Медь 0.06 мг
Селен 3.16 мкг
Цинк 0.63 мг
Фосфор 63.29 мг
Витамин A 31.65 мкг
Витамин B-6 0.06 мг
Витамин B-12 0.32 мкг
Витамин С 0.63 мг
Витамин D 0.63 мкг
Витамин E 316.46 мкг
Витамин K 3.16 мкг
Витамин PP 0.32 мг
Фолиевая кислота 12.66 мкг
Бета-каротин 189.87 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями