Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
116 кКал |
Белки
|
4.4 г |
Жиры
|
8.1 г |
Насыщенные жиры
|
3.4 г |
Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
Углеводы
|
6.1 г |
Клетчатка
|
1 г |
Холестерин
|
16.9 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Белокочанная капуста
|
2
|
Мясной фарш (свиной)
|
3
|
Лук
|
4
|
Морковь
|
5
|
Сметана (20%)
|
6
|
Мука
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.34 мг |
Кальций
|
20.34 мг |
Калий
|
101.69 мг |
Магний
|
6.78 мг |
Марганец
|
0.07 мг |
Медь
|
0.03 мг |
Селен
|
2.03 мкг |
Цинк
|
0.34 мг |
Фосфор
|
33.9 мг |
Витамин A
|
33.9 мкг |
Витамин B-6
|
0.07 мг |
Витамин B-12
|
0.14 мкг |
Витамин С
|
3.39 мг |
Витамин D
|
0.14 мкг |
Витамин E
|
135.59 мкг |
Витамин K
|
6.78 мкг |
Витамин PP
|
0.68 мг |
Фолиевая кислота
|
6.78 мкг |
Бета-каротин
|
203.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе