Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
19.6 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.5 г |
| Углеводы
|
28.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
15.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
15.31 мг |
| Калий
|
122.45 мг |
| Магний
|
6.12 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.06 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
40.82 мг |
| Витамин A
|
51.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.02 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
204.08 мкг |
| Витамин K
|
5.1 мкг |
| Витамин PP
|
1.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
| Бета-каротин
|
30.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
