Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
167 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
24 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
38 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Жимолость
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
66.12 мг |
| Калий
|
82.64 мг |
| Магний
|
6.61 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.31 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
49.59 мг |
| Витамин A
|
49.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
165.29 мкг |
| Витамин K
|
1.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.26 мкг |
| Бета-каротин
|
33.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
