Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
16.8 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
6.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
11.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
55.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Сливки
|
| 3
|
Кукурузные панировочные сухари
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.12 мг |
| Кальций
|
16.76 мг |
| Калий
|
89.39 мг |
| Магний
|
5.59 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.59 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
67.04 мг |
| Витамин A
|
55.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.56 мкг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
111.73 мкг |
| Витамин K
|
5.59 мкг |
| Витамин PP
|
3.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.17 мкг |
| Бета-каротин
|
33.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
