Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
10.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
28.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Рис
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
11.56 мг |
| Калий
|
92.49 мг |
| Магний
|
5.78 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.47 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.24 мг |
| Витамин A
|
57.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.31 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
578.03 мкг |
| Витамин K
|
11.56 мкг |
| Витамин PP
|
1.73 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.56 мкг |
| Бета-каротин
|
346.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
