Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
19.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
13.05 мг |
| Калий
|
156.66 мг |
| Магний
|
7.83 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.92 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
52.22 мг |
| Витамин A
|
65.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.31 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
261.1 мкг |
| Витамин K
|
2.61 мкг |
| Витамин PP
|
2.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.53 мкг |
| Бета-каротин
|
391.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
