Калорийность блюда - 256 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
256 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
16.4 г |
| Насыщенные жиры
|
9.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
18.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
70.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Сыр
|
| 3
|
Яичный желток
|
| 4
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
93.68 мг |
| Калий
|
46.84 мг |
| Магний
|
11.71 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.68 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
93.68 мг |
| Витамин A
|
70.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.23 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
468.38 мкг |
| Витамин K
|
2.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.71 мкг |
| Бета-каротин
|
23.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
