Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
224 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
12.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.1 г |
| Углеводы
|
21 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
76.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто фило
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
55.94 мг |
| Калий
|
55.94 мг |
| Магний
|
6.99 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.2 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
69.93 мг |
| Витамин A
|
41.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
699.3 мкг |
| Витамин K
|
1.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.99 мкг |
| Бета-каротин
|
27.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
