Лодочки из фарша с грибами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 242 калории

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 242 кКал
Белки 16 г
Жиры 17.3 г
Насыщенные жиры 8 г
Ненасыщенные жиры 9.3 г
Углеводы 4 г
Клетчатка 0.3 г
Холестерин 53.3 мг
Лодочки из фарша с грибами и сыром

Как приготовить блюдо "Лодочки из фарша с грибами и сыром"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Мясной фарш
2 Белый хлеб
3 Шампиньоны
4 Сыр
5 Молоко

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 1.07 мг
Кальций 106.67 мг
Калий 133.33 мг
Магний 13.33 мг
Марганец 0.07 мг
Медь 0.13 мг
Селен 6.67 мкг
Цинк 1.33 мг
Фосфор 120 мг
Витамин A 66.67 мкг
Витамин B-6 0.13 мг
Витамин B-12 0.67 мкг
Витамин С 0.27 мг
Витамин D 0.67 мкг
Витамин E 133.33 мкг
Витамин K 6.67 мкг
Витамин PP 2.67 мг
Фолиевая кислота 13.33 мкг
Бета-каротин 40 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями