Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
281 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
38 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
12.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто фило
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
81.63 мг |
| Калий
|
102.04 мг |
| Магний
|
8.16 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.04 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
61.22 мг |
| Витамин A
|
61.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
1.02 мкг |
| Витамин K
|
2.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.08 мкг |
| Бета-каротин
|
40.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
