Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
17.4 г |
| Холестерин
|
39.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Кукурузный крахмал
|
| 5
|
Кукурузный крахмал (для обсыпки)
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
73.13 мг |
| Калий
|
109.69 мг |
| Магний
|
7.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
91.41 мг |
| Витамин A
|
36.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
182.82 мкг |
| Витамин K
|
0.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.14 мкг |
| Бета-каротин
|
18.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
