Калорийность блюда - 341 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
341 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
8.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
47.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
56.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Манная крупа
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
22.57 мг |
| Калий
|
67.72 мг |
| Магний
|
5.64 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.39 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
56.43 мг |
| Витамин A
|
56.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
225.73 мкг |
| Витамин K
|
2.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.29 мкг |
| Бета-каротин
|
33.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
