Рецепт фруктового коктейля в блендере, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 66 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 16.6 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грейпфрутовый сок |
| 2 | Груша |
| 3 | Отруби пшеничные |
| 4 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 8.6 мг |
| Калий | 85.96 мг |
| Магний | 5.73 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 11.46 мг |
| Витамин A | 2.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 14.33 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 1.43 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 2.87 мкг |
| Бета-каротин | 14.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе