Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
35 г |
| Клетчатка
|
3.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахар
|
| 2
|
Чёрная смородина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
15 мг |
| Калий
|
100 мг |
| Магний
|
7.5 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
12.5 мг |
| Витамин A
|
6.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
75 мг |
| Витамин E
|
250 мкг |
| Витамин K
|
37.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.5 мкг |
| Бета-каротин
|
37.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
