Слоёные пирожки с замороженными ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 37.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 39 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Замороженные ягоды |
| 3 | Сахар |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 10.48 мг |
| Калий | 41.93 мг |
| Магний | 4.19 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.19 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 31.45 мг |
| Витамин A | 62.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.1 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 419.29 мкг |
| Витамин K | 2.1 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 10.48 мкг |
| Бета-каротин | 31.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе