Суп-пюре из кабачков с плавленным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 4.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 4.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Плавленный сыр |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Куриный бульон |
| 6 | Оливковое масло |
| 7 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 27.91 мг |
| Калий | 74.42 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.93 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 18.6 мг |
| Витамин A | 27.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 2.79 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 186.05 мкг |
| Витамин K | 4.65 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 186.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе