Свинина в соевом соусе в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 15.3 г |
| Жиры | 12.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 42.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.92 мг |
| Кальций | 6.13 мг |
| Калий | 183.82 мг |
| Магний | 9.19 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.06 мкг |
| Цинк | 1.23 мг |
| Фосфор | 122.55 мг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 0.61 мг |
| Витамин E | 61.27 мкг |
| Витамин PP | 1.84 мг |
| Фолеевая кислота | 3.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе