Кулич с апельсиновым курдом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 300 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 48.7 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 43.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Соль |
| 7 | Апельсиновый сок |
| 8 | Цедра апельсина |
| 9 | Мука |
| 10 | Сливочное масло |
| 11 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.55 мг |
| Кальций | 20.73 мг |
| Калий | 62.18 мг |
| Магний | 5.18 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.11 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 51.81 мг |
| Витамин A | 31.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 6.22 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 518.13 мкг |
| Витамин K | 1.04 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 10.36 мкг |
| Бета-каротин | 207.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе