Древесные грибы муэр по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 50 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Древесные грибы муэр |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Уксус 6% |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 7.95 мг |
| Калий | 79.49 мг |
| Магний | 4.77 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 15.9 мг |
| Витамин A | 79.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 9.54 мг |
| Витамин E | 158.98 мкг |
| Витамин K | 7.95 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 4.77 мкг |
| Бета-каротин | 476.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе