Филе в соевом соусе с крахмалом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 16.3 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 14.6 г |
| Холестерин | 48.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 8.13 мг |
| Калий | 162.6 мг |
| Магний | 16.26 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 8.13 мкг |
| Цинк | 0.81 мг |
| Фосфор | 130.08 мг |
| Витамин B-6 | 0.33 мг |
| Витамин PP | 8.13 мг |
| Фолеевая кислота | 8.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе