Песочное печенье с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 345 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 345 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 18.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 40.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 60.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Маргарин |
| 3 | Сахар |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Творог |
| 7 | Цедра лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 40.57 мг |
| Калий | 50.71 мг |
| Магний | 5.07 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.03 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 40.57 мг |
| Витамин A | 50.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.2 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 101.42 мкг |
| Витамин K | 1.01 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.14 мкг |
| Бета-каротин | 30.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе