Чебуреки из слоёного теста с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 269 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 22 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 16 г |
| Углеводы | 14 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 15 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Мясной фарш (свинина) |
| 3 | Лук |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 6 мг |
| Калий | 60 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 40 мг |
| Витамин A | 20 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин E | 100 мкг |
| Витамин K | 2 мкг |
| Витамин PP | 1 мг |
| Фолеевая кислота | 10 мкг |
| Бета-каротин | 120 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе