Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
25 г |
| Холестерин
|
54.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Манка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
90.91 мг |
| Калий
|
113.64 мг |
| Магний
|
11.36 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
4.55 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
90.91 мг |
| Витамин A
|
56.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
113.64 мкг |
| Витамин K
|
1.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.36 мкг |
| Бета-каротин
|
34.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
