Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
133 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
5.7 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
| Холестерин
|
40.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Манго
|
| 2
|
Авокадо
|
| 3
|
Креветки
|
| 4
|
Листья салата
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
13.61 мг |
| Калий
|
204.08 мг |
| Магний
|
13.61 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
6.8 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
40.82 мг |
| Витамин A
|
40.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
8.16 мг |
| Витамин E
|
272.11 мкг |
| Витамин K
|
6.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
20.41 мкг |
| Бета-каротин
|
136.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
