Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
22.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
47.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Ежевика
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Крахмал
|
| 5
|
Яичный желток
|
| 6
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
23.58 мг |
| Калий
|
47.17 мг |
| Магний
|
7.08 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.36 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
35.38 мг |
| Витамин A
|
47.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.36 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
235.85 мкг |
| Витамин K
|
1.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.72 мкг |
| Бета-каротин
|
23.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
