Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
10.6 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
33.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Уксус виноградный
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Свиная шея
|
| 5
|
Кефир
|
| 6
|
Перец душистый молотый
|
| 7
|
Перец черный молотый
|
| 8
|
Горчица
|
| 9
|
Лаваш армянский тонкий
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
13.9 мг |
| Калий
|
83.38 мг |
| Магний
|
5.56 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.39 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
41.69 мг |
| Витамин A
|
13.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
1.39 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
27.79 мкг |
| Витамин K
|
2.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.56 мкг |
| Бета-каротин
|
55.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
