Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
136 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
15.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
75.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
72.07 мг |
| Калий
|
144.14 мг |
| Магний
|
9.01 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.41 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
72.07 мг |
| Витамин A
|
90.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.8 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
180.18 мкг |
| Витамин K
|
1.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.02 мкг |
| Бета-каротин
|
540.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
