Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
250 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
44.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ряженка
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.75 мг |
| Кальций
|
52.59 мг |
| Калий
|
87.64 мг |
| Магний
|
13.15 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.63 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
70.11 мг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин E
|
438.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
