Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
12.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
4.17 мг |
| Калий
|
156.25 мг |
| Магний
|
5.21 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
10.42 мг |
| Витамин A
|
20.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.13 мг |
| Витамин E
|
312.5 мкг |
| Витамин K
|
2.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.21 мкг |
| Бета-каротин
|
125 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
