Каша "Дружба" в горшочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 105 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 18.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 6.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис |
| 2 | Пшено |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 79.87 мг |
| Калий | 99.83 мг |
| Магний | 8.32 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.66 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 66.56 мг |
| Витамин A | 49.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.33 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.33 мкг |
| Бета-каротин | 49.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе