Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.4 г |
| Углеводы
|
16.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
63.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сода
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Картошка
|
| 7
|
Куриная печень
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Сметана
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.86 мг |
| Кальций
|
17.27 мг |
| Калий
|
86.36 мг |
| Магний
|
5.76 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.06 мг |
| Витамин A
|
287.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.58 мкг |
| Витамин С
|
1.15 мг |
| Витамин E
|
287.85 мкг |
| Витамин K
|
2.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.76 мкг |
| Бета-каротин
|
172.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
