Гороховый суп с уткой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 13.1 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 21.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утиное мясо |
| 2 | Горох сухой |
| 3 | Лук |
| 4 | Картофель |
| 5 | Морковь |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 10.93 мг |
| Калий | 163.93 мг |
| Магний | 10.93 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 32.79 мг |
| Витамин A | 54.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.55 мкг |
| Витамин С | 2.19 мг |
| Витамин E | 327.87 мкг |
| Витамин K | 10.93 мкг |
| Витамин PP | 1.09 мг |
| Фолеевая кислота | 10.93 мкг |
| Бета-каротин | 327.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе