Ячневое каша на воде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 80 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 17 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ячневая крупа |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0 мг |
| Кальций | 0 мг |
| Калий | 0.03 мг |
| Магний | 0.01 мг |
| Марганец | 0 мг |
| Медь | 0 мг |
| Селен | 0 мкг |
| Цинк | 0 мг |
| Фосфор | 0.05 мг |
| Витамин B-6 | 0 мг |
| Витамин PP | 0 мг |
| Фолеевая кислота | 0 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе