Ячневое каша на воде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 80 кКал |
Белки | 2.3 г |
Жиры | 0.3 г |
Углеводы | 17 г |
Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Ячневая крупа |
2 | Вода |
3 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0 мг |
Кальций | 0 мг |
Калий | 0.03 мг |
Магний | 0.01 мг |
Марганец | 0 мг |
Медь | 0 мг |
Селен | 0 мкг |
Цинк | 0 мг |
Фосфор | 0.05 мг |
Витамин B-6 | 0 мг |
Витамин PP | 0 мг |
Фолеевая кислота | 0 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе