Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
175 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
18.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
70.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Ягоды
|
| 3
|
Творог
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
47.24 мг |
| Калий
|
78.74 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.72 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
62.99 мг |
| Витамин A
|
47.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.57 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
314.96 мкг |
| Витамин K
|
3.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.75 мкг |
| Бета-каротин
|
157.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
