Куриные ножки с овощами в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 26.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Картошка |
| 5 | Болгарский перец |
| 6 | Кабачок |
| 7 | Помидор |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 8.91 мг |
| Калий | 133.63 мг |
| Магний | 6.68 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 53.45 мг |
| Витамин A | 22.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 6.68 мг |
| Витамин E | 222.72 мкг |
| Витамин K | 4.45 мкг |
| Витамин PP | 1.34 мг |
| Фолеевая кислота | 4.45 мкг |
| Бета-каротин | 133.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе