Блины на миндальном молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 171 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 22.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 45.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Миндальное молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 61.73 мг |
| Калий | 61.73 мг |
| Магний | 12.35 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.7 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 37.04 мг |
| Витамин A | 37.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 617.28 мкг |
| Витамин K | 1.23 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.17 мкг |
| Бета-каротин | 123.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе