Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
26.8 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
101.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Рикотта
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
56.34 мг |
| Калий
|
75.12 мг |
| Магний
|
5.63 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.76 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
56.34 мг |
| Витамин A
|
75.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
187.79 мкг |
| Витамин K
|
1.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.39 мкг |
| Бета-каротин
|
46.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
