Калорийность блюда - 48 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
48 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
1.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
5.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
5.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица на кости
|
| 2
|
Красная чечевица
|
| 3
|
Картофель очищенный
|
| 4
|
Морковь очищенная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
3.58 мг |
| Калий
|
53.76 мг |
| Магний
|
3.58 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.79 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
17.92 мг |
| Витамин A
|
179.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
1.08 мг |
| Витамин E
|
35.84 мкг |
| Витамин K
|
3.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.58 мкг |
| Бета-каротин
|
107.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
