Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
34.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
70.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Миндальное молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
47.62 мг |
| Калий
|
57.14 мг |
| Магний
|
9.52 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.71 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
38.1 мг |
| Витамин A
|
38.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
95.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
