Щи из квашеной капусты с курицей в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 10 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Квашеная капуста |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Картошка |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 8 мг |
| Калий | 120 мг |
| Магний | 6.67 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 40 мг |
| Витамин A | 66.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 2.67 мг |
| Витамин E | 266.67 мкг |
| Витамин K | 6.67 мкг |
| Витамин PP | 2 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 400 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе