Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
8.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
20.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
41.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Картошка
|
| 8
|
Кунжут
|
| 9
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
33.98 мг |
| Калий
|
135.9 мг |
| Магний
|
9.06 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.4 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
45.3 мг |
| Витамин A
|
56.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
2.27 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
22.65 мкг |
| Витамин K
|
0.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.66 мкг |
| Бета-каротин
|
33.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
