Хоровац (армянский шашлык), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 79 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Перец сладкий |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 3.05 мг |
| Калий | 91.6 мг |
| Магний | 4.58 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 7.63 мг |
| Витамин A | 76.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 15.27 мг |
| Витамин E | 763.36 мкг |
| Витамин K | 7.63 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 3.05 мкг |
| Бета-каротин | 458.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе