Калорийность блюда - 349 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
349 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
16.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.6 г |
| Углеводы
|
42.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
120 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
12.9 мг |
| Калий
|
107.53 мг |
| Магний
|
32.26 мг |
| Марганец
|
0.43 мг |
| Медь
|
0.22 мг |
| Селен
|
6.45 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
86.02 мг |
| Витамин A
|
64.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
1075.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
