Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
7.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
27.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной (свинина и говядина)
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Панировочные сухари
|
| 7
|
Сметана (20%)
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Вода
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
15.95 мг |
| Калий
|
79.74 мг |
| Магний
|
3.99 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.99 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
39.87 мг |
| Витамин A
|
39.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.59 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
159.49 мкг |
| Витамин K
|
3.99 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.97 мкг |
| Бета-каротин
|
239.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
