Драники из батата, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 21.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 57.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Батат |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 7.69 мг |
| Калий | 123.08 мг |
| Магний | 9.23 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.08 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 30.77 мг |
| Витамин A | 153.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 3.08 мг |
| Витамин D | 0.31 мкг |
| Витамин E | 769.23 мкг |
| Витамин K | 1.54 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 7.69 мкг |
| Бета-каротин | 923.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе