Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
249 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
24.5 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
58.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Песочное печенье
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Ряженка (творожная масса)
|
| 4
|
Сметана 20%
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Крахмал
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
63.83 мг |
| Калий
|
63.83 мг |
| Магний
|
5.32 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.19 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
53.19 мг |
| Витамин A
|
53.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
106.38 мкг |
| Витамин K
|
0.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.32 мкг |
| Бета-каротин
|
31.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
