Картофель по-деревенски с крахмалом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 120 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 20.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Крахмал кукурузный |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 2.9 мг |
| Калий | 217.39 мг |
| Магний | 7.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 21.74 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4.35 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 2.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе