Суп с бататом и фрикадельками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 90 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 12.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 16.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриного бедра |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Батат |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 8.82 мг |
| Калий | 147.06 мг |
| Магний | 7.35 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.94 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 36.76 мг |
| Витамин A | 73.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 4.41 мг |
| Витамин E | 147.06 мкг |
| Витамин K | 1.47 мкг |
| Витамин PP | 1.47 мг |
| Фолеевая кислота | 7.35 мкг |
| Бета-каротин | 441.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе